Parforholdets Værdier

Af Anne Mette Jarden, mentorcoach, cand.merc, sexolog & parterapeut - www.annemettejarden.dk

Folk siger ofte "Det er bare helt forkert, vi er alt for forskellige", når der er problemer i parforholdet, men tit kan det "bare" være, at begge parter opfylder hver deres værdier, og at det er værdierne, der er forskellige.

En metode jeg bruger meget i par-coaching sessioner, er værdiafklaring.

Man spørger hver part, hvad er vigtigt for dig i et parforhold?

Han lister sine

Hun lister sine

Nu beder man dem prioritere værdierne, og derefter på en skala fra 1-10 vurdere, hvor meget, der er lige nu i parforholdet af denne værdi.

Lad os sige han har tryghed som øverste værdi 

Hun har frihed

Begge vurderer de deres værdi til 2, og ønsker den kommer op på ti.

Nu beder coachen først ham om at fortælle ”Hvad skal der til, for at du føler tryghed” og lister alle mandens regler ned. Herefter gør man det samme for den anden part.

En sådan bevidstgørelse af ens egne og partnerens værdier, kan være ekstrem indsigtsfuld og befriende, idet man får sort på hvidt, at man måske kommer fra to helt forskellige steder, men at det intet har med manglende kærlighed at gøre. Så det er klart, de går og har det små dårligt, men nu ved vi, hvad der skal til for at komme op på ti.

Når hun før opfyldte sin frihedsværdi, har han følt sig formået fordi, han har tillagt det den mening, at ”så elsker hun mig ikke”.

En klarlægning kan hjælpe parret til at forstå, hvorfor man handler, som man handler, og hvorfor partneren gør det.

I selve klarlægningen og ved at blive helt specifik, brydes en masse mønstre, og det før så triste par, smågriner og kan se fremdrift.

Herefter laver vi nyt alternativ, for nu ved parret, hvad der skal til før Peter føler tryghed, så skal Mathilde sms ham, inden hun kører fra arbejdet. Og for at Mathilde føler frihed, skal hun have lov til at gå ud med sin veninde hver 14 dag uden Peter bliver børnefornærmet.

Bevidstheden om at "nå, nu opfylder min mand sit tryghedsbehov, når han sms´er for tredje gang under tøsemiddagen" Eller "nå, nu skal hun have frihed, når hun tager på loppemarked med Anne Grete" kan være ekstremt indsigtsfulde.

Senere i coachingforløbet laver vi parrets fælles værdier, således at de får en bevidsthed om de individuelle værdier versus parforholdets værdier. Ved at gøre dette styrkes de værdier, hvor parret matcher.

Med ønsket om masser af kærlighed.

<< Tilbage til forsiden

Coachuddannelse

Coachuddannelsen med start i
august og oktober 2007:
Se datoer her. Ring på 70232223 for plads.

Spørgsmål til coachuddannelsen?
Infoaften om coachuddannelsen med Mie Madsen den 23. august 2007.

Kursus i coaching

Kursus i coaching med Sofia Manning og Mie Madsen d. 18. august 2007, Skodsborg Kurhotel & Spa.
Se programmet.

Månedens værktøj:

Hvordan får jeg et rigtig godt parforhold?

af Mie Madsen - Manning Inspire

***
 
Er han min type...

Af mentorcoach, Lykke Rix

***

Parforholdets Værdier

Af Anne Mette Jarden, mentorcoach, cand.merc, sexolog & parterapeut